Documento de plan entrenamiento físico

 Les dejare una rutinas para que hagan en casa con ligas de resistencias y además un video


Link del video que te puede servir



Comentarios

  1. En esta rutina me gustó mucho, pero me hubiera gustado ver a ustedes haciendola, pero en sí los ejercicios son bastantes efectivos para el cuerpo humano, te ayuda a ejercitarte en pequeños tiempos, poque por algo se empieza para ponernos más en forma.

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  2. Esta ADA me pareció muy interesante, ya que se muestra una rutina bastante sencilla, con un objeto que no es difícil de conseguir, y lo más importante la puedes realizar en casa.

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  3. Me gusta bastante la rutina, me parece completa y eficiente, por lo que me podría traer buenos resultados si la pongo en práctica.

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  4. Me hubiera gustado ver haciendo las rutinas ya que considero que son buenas pero muy buen trabajo

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  5. Me gustan los ejercicios mencionados ya que son sencillos pero efectivos.

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